Comprendre vos douleurs pour mieux les soulager
Prise en charge individuelle : réalisons ensemble une évaluation scientifique de votre douleur et établissons un plan de traitement qui fonctionne.
Un examen clinique de précision, pour un diagnostic de qualité
Chaque bilan suit les mêmes étapes, pour une évaluation complète avant tout traitement.
1. Écoute et interrogatoire
Votre douleur, son histoire, votre quotidien, votre travail, votre sport, et ce que vous avez déjà essayé.
2. Lecture des examens médicaux
Lecture des radiographies, IRM ou autres examens, replacée dans l’ensemble de votre situation.
3. Localisation des structures douloureuses
Repérage précis des tissus concernés : cartilage, ménisques, muscles, articulations, tendons, nerfs.
4. Évaluation des mobilités et analyse posturale
Évaluation de la mobilité des articulations et de la force des muscles, ainsi que de la posture dynamique et statique.
5. Bilan partagé
Explication de l’évaluation et du diagnostic, puis de l’origine de la douleur.
Les moyens de traitement
Après le bilan, le traitement combine plusieurs approches, adaptées à votre situation.
1. Thérapie manuelle
Mobilisation musculaire et articulaire, travail de relâchement des structures douloureuses.
2. Programme d’exercices
Apprentissage d’un programme de renforcement et d’assouplissement, à visée rééquilibrante.
3. Conscience corporelle
Travail de votre perception du corps, pour mieux sentir et contrôler vos mouvements.
4. Biais cognitifs et croyances
Lutte contre les biais cognitifs et les croyances limitantes qui peuvent entretenir la douleur.
5. Suivi dans le temps
Le corps a besoin d’un bon dosage et d’une méthode pour favoriser la cicatrisation et accompagner la diminution des douleurs, avec un suivi sur la durée.
6. Devenez votre propre rééducateur
Étape par étape, vous apprenez à prendre soin de votre corps seul, pour poursuivre l’auto-rééducation au quotidien.
Accessible à chacun
Cette approche s’adresse à toute personne qui souhaite :
- traiter les douleurs aiguës ou persistantes ;
- prévention : s’entretenir pour rester en bonne santé physique le plus longtemps possible ;
- retrouver de l’aisance dans le mouvement et dans ses fonctions ;
- performer dans le sport ou son activité.
Chaque accompagnement est adapté à votre niveau, dans un cadre bienveillant et empathique. Le traitement repose aussi sur votre implication : ressentir, comprendre et appliquer avec rigueur le contenu de chaque séance. Cette compétence se développe avec le temps, à votre rythme.
Traiter la cause, pas le symptôme
Un regard biomécanique
Votre corps est soumis quotidiennement à des contraintes mécaniques : gravité, mouvements répétitifs, positions prolongées. Les structures biomécaniques (os, muscles, tendons, ligaments, cartilages, nerfs) travaillent ensemble, en chaînes musculaires et articulaires, et sont sollicitées par chacun de vos gestes : se lever, marcher, courir, porter, manipuler, rester assis ou debout.
Un excès de sollicitation sur une structure biomécanique entraîne une lésion, l’aggrave ou l’entretient, et devient chronique sans en avoir conscience.
L’intérêt d’un bilan est d’identifier cet excès de contrainte avec précision. Établir un programme de rééducation ciblé sur la rééquilibration biomécanique.
La rééducation vous aidera à reprendre le contrôle de votre corps (proprioception, reprogrammation neuromusculaire, tonification musculaire, assouplissement), afin de limiter l’aggravation, d’amorcer une phase de cicatrisation et de tendre vers une réparation durable.
Les solutions proposées :
Bilan biomécanique
Le bilan biomécanique reprend l’ensemble des éléments de l’examen clinique présenté dans Le bilan.
Il permet d’établir un diagnostic biomécanique localisé sur la ou les régions douloureuses. Du conseil, de la thérapie manuelle, un éveil de votre conscience musculaire et un début de programme d’exercices ciblés, seront pratiqués pour commencer au plus vite votre traitement en autonomie.
Dans un premier temps, il vous est conseillé de faire ce bilan biomécanique avant un bilan postural afin d’agir directement sur la zone concernée par la douleur.
Tarif : 70 €. Avec une ordonnance de kinésithérapie, le bilan est pris en charge par l’Assurance maladie sur une base de remboursement de 30 €. Le reste à charge peut être remboursé selon votre contrat mutuel. Sans ordonnance, le bilan peut être réalisé, mais il n’ouvre pas droit au remboursement.
À prévoir pour votre rendez-vous
- Le bilan se réalise en sous-vêtements ou en tenue de sport, selon la zone du corps concernée. Prévoyez un short et un tee-shirt souple.
- Ramenez les examens médicaux en rapport avec votre douleur (radiographies, IRM, comptes rendus), si vous en avez.
- Règlement accepté : chèque, espèces ou Wero. Carte bancaire non acceptée.
Bilan postural OPS (Orthokinésie Posture Sport)
L’étude posturale consiste en une étude complète de votre posture statique et dynamique. Elle comprend une analyse de la marche, de la course à pied et de la station debout, ainsi que des mobilités de la voûte plantaire, de la cheville et du dos.
Des capteurs placés sur l’ensemble du corps mesurent ces mobilités à travers un logiciel.
L’étude posturale est conseillée pour identifier un trouble lié à un déséquilibre postural. Elle peut être réalisée à la suite d’un bilan biomécanique, en prévention des blessures, pour bien vieillir, ainsi que dans le cadre d’une amélioration des performances sportives.
Tarif : 90 €. Ce bilan est réalisé en kinésithérapie déconventionnée : il n’ouvre pas droit au remboursement de l’Assurance maladie. Votre mutuelle peut prendre en charge une partie du montant selon votre contrat.
À prévoir pour votre rendez-vous
- Le bilan se réalise en sous-vêtements. Évitez les sous-vêtements à motifs ou brillants, qui peuvent perturber l’analyse du mouvement.
- Évitez les brassières qui cachent le dos.
- Prévoyez un élastique pour attacher vos cheveux, afin de dégager la nuque.
- Ramenez les examens médicaux en rapport avec votre douleur (radiographies, IRM, comptes rendus), si vous en avez.
- Règlement accepté : chèque, espèces ou Wero. Carte bancaire non acceptée.
Parcours du praticien
Diplômé en 2011 en masso-kinésithérapie de l’institut de formation du Nord de la France, après des études à la faculté de médecine Henri Warembourg à Lille.
Formations complémentaires : biomécanique, thérapie manuelle, posturologie, chaînes musculaires, orthokinésie, trigger points et kinésithérapie du sport.
Passionné par la compréhension du fonctionnement humain sous toutes ses formes.
Informations pratiques
Adresse
199 rue Solférino
59000 Lille
Métro : Cormontaigne (ligne 2), République Beaux-Arts (ligne 2)
Bus : Solférino (ligne 12), Sacré-Cœur (Citadine 2)
Horaires
Secrétariat : du lundi au vendredi, de 8h00 à 20h00.
Prendre rendez-vous
Choisissez un créneau en ligne ou appelez le cabinet. En réservant, un motif général suffit : le détail se voit ensemble en séance.